Yin Yoga – Mobilité de la colonne

Le Yin Yoga est une pratique en douceur. Ce cours de yoga travaille la mobilité de la colonne. Vous allez l’adorer, après une longue journée de travail. Le dos est fait pour bouger, parole de l’une de nos Yoginis, Laura, qui est aussi kiné !

On suit les conseils de Laura et on prend soin du dos ?

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Durée du cours : 55 minutes

Niveau : Tous Niveaux

Style :

Professeur.e

Gwen Tricoit Gwen Tricoit Votre professeure

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Yin Yoga – Mobilité de la colonne

2 réflexions sur “Yin Yoga – Mobilité de la colonne”

  1. J’adore ces séances de yin qui permettent de pratiquer m^me quand on est fatiguée et pas trop tonique. Et on sent bien que ça travaille mais vraiment en douceur. Mon seul souci est de ne pas laisser mon esprit trop s’éloigner de la pratique! pourtant à chaque fois je ne vois pas le temps passer. Merci

    1. Merci pour ton retour Alesanne ! Effectivement parfois l’esprit s’égare lorsque les postures sont tenues longtemps ; dans ce cas, n’hésite pas à ramener ton attention sur ta respiration 😉

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