Profitez de la verdure environnante pour vous ancrer dans la nature, dans le moment présent avec le chant des oiseaux pour vous accompagner dans la détente.
Les hanches sont le nid de l'ancrage mais aussi un endroit dans le corps où les émotions se figent (par le biais de petites tensions). Nous les relâchons au fil du mouvement et de la respiration.
Programme
1 leçons
- 1Summer yogi #9 - Détente pour les hanches
Avis sur le cours(13)
CHRISTOPHE
21 août 2023
Un cours en douceur, en plein air et avec le chants des oiseaux, dans un très beau cadre qui m'a permis de detendre un peu mes hanches qui en avais besoin, merci beaucoup Tiphaine.😍🙏
Stéphanie M
4 septembre 2023
Pratique très fluide, toute en douceur. Parfaite pour délier les tensions dans les hanches et idéale pour la reprise après un mois d'arrêt de pratique. Merci Tiphaine, j'ai adoré :)
23 octobre 2023
Merci pour cette nouvelle découverte de l ancrage. Je connaissais pas j ai bien aimé, en plus avec ces chants d oiseaux tous différents des autres . 🌻🌻
Tyssou
12 août 2024
Redécouverte de ce flow en ce moment où je cherche à travailler les hanches. Les étirements m'ont fait beaucoup de bien, même si j'ai dû adapter un peu la pratique
sylure98
26 septembre 2024
Merci pour ce cours, intense pour moi, mais avec un flou qui m'a plu et un cadre très plaisant ❤
Christophe
26 septembre 2024
Je redécouvre ce flow ce soir, toujours aussi agréable, dans ce cadre magnifique.En fermant les yeux on a l'impressiuon d'etre avec toi. Merci Tiphaine🙏😊
morgane
26 septembre 2024
Un vrai bonheur, ces chants d’oiseaux, ce flox et des étirements, j’ai adoré ! Merci Tiphaine )
19 novembre 2024
Je voulais bouger mais en douceur. C est avec cette séance que j ai pu le faire. J ai fait un travail sur mes hanches et en même temps j ai découvert un chien tête en bas assez original. Je vous laisse le découvrir 🙂🙂🙂
19 novembre 2024
Merci tiphaine 🌻🌻
20 novembre 2024
Un très bon travail des hanches. Un avant goût de la bête sauvage Un peu écrasé pour ma part. Mais suis assez fière de moi 🙂🙂🙂. Merci tiphaine pour le détail des pétales. J etais bien à tes côtés !!!!
10 juillet 2025
Hello Un très bon travail pour le dos et les hanches. C est doux et fluide. Une bonne séance pour commencer la journée. Merci tiphaine 🌻🌻
1 octobre 2025
Une très belle pratique axée sur les hanches Ouverture, espace et libération progressive du mouvement J’ai bcp apprécié aussi la méditation de fin de séance, revenir à soi, au centre et à la base de notre être, en accord avec les chants des oiseaux et les parfums des fleurs (suggérés par Tiphaine) 🥰 et ainsi cultiver mon jardin intérieur Merci pour cette séance qui m’a permis à la fois ouverture et ancrage ❤️ Véronique
23 décembre 2025
Hello Je cherchais une séance détente ce matin. C est bien trouvé avec chants d oiseaux, les fleurs, arbres.... Mon corp est là prêt pour la journée. Merci 🌻 🌻