Un cours de yoga un peu spécial, il s'agit plutôt de conditionner le corps pour se sentir plus à l'aise pendant une pratique. Nous travaillons avec des exercices qui mobilisent plusieurs muscles, et surtout le coeur !
30 secondes d'effort, 30 secondes de récupération (parfois active parfois passive), 10 minutes de travail pour 1 journée entière de sensation de liberté et de légèreté !
A vous les yogis
Programme
1 leçons
- 1Summer Yogi mini série YogHiit #1
Avis sur le cours(5)
Tyssou
16 juillet 2023
Très sympa ce format, très dynamique. J'ai particulièrement apprécié les récupérations actives. Merci Tiphaine !
20 juillet 2023
Ouahhhh Très intense à bientôt !!
gladys L
21 juillet 2023
excellente séance... Peut être même un peu trop courte, j'oserai dire ,)
CHRISTOPHE
31 juillet 2023
Séance courte et intense, parfaite pour commencer la journée, merci Thiphaine.😊☀️
Tyssou
1 août 2025
J'avais mis ces séances en favori il y a 2 ans, ravie de constater que je peux y revenir avec tout le travail fait depuis mon accouchement en novembre ! 😃