Dans ce cours de yoga rapide, vous allez réveiller le corps et le préparer pour la journée. Vous allez également travailler, tout en bougeant, sur la respiration, pour une respirations plus consciente mais surtout, plus adaptée au corps.
Programme
1 leçons
- 1Yoga du matin - Rapide pour trouver de l'énergie
Avis sur le cours(7)
morgane
7 octobre 2021
Merci pour toutes ces pratiques courtes du matin pour yogini surbooké mais qui apprécie de débuter sa journée par 15min de yoga à défaut de mieux ! Les mouvements de cette séance sont chouette, l’ouverture des hanches appréciables quand on est assis toute la journée. Merci Tiphaine et l’équipe Yogilab !
8 octobre 2021
On en veut d'autres :) Idéal pour attaquer la journée!! Merci :)
Sandra
12 octobre 2021
Deuxième semaine de routine yoga commencée hier. Cette seconde séance de la semaine est juste parfaite. Exigeante pour moi mais je ne lâche rien, je réussirai à apprivoiser mon dos tout raide. Merci Tiphaine!
Stéphanie M
31 décembre 2021
Comme toujours avec Tiphaine, parfait! 15 minutes bien investies pour commencer sa journée avec énergie :)
morgane
11 octobre 2024
Chouette seancve du matin que j’ai refait avec beaucoup de plaisir ! Merci !
Christophe
11 octobre 2024
Séance du matin courte et énergisante que j'aime beaucoup faire et refaire toujours avec le même plaisir. Merci Tiphaine🙏😊
Tyssou
13 mars 2025
J'avais besoin d'une pratique courte pour trouver l'énergie avant d'aller au travail, je m'attendais à une pratique plus dynamique mais finalement, démarrer par des étirements est également bien agréable pour réveiller le corps.