Programme
1 leçons
- 1Mobilité des hanches – Crossfiteurs & Sportifs
Avis sur le cours(5)
Alexia
28 août 2018
Un très bon mélange de cardio et mobilité, je suis ravie de cette version des salutations au soleil. Un peu de mal encore à adapter la respiration, mais je ne lache pas le bout! Merci!!!
emilie.peytavi
29 août 2018
Super séance, très dynamique et qui permet d'ouvrir certes les hanches mais renforce également les cuisses ;) Merci de toujours nous proposer des cours de qualité!
camillepicardcouvreur
4 septembre 2018
cours dynamique, du cardio, de l'ouverture de hanches... super cours!
Marie Chassagne
23 août 2019
Une séance parfaite pour préparer une rentrée de kick-boxing, quand les hanches se sont un peu refermées pendant l'été ! Merci, je la referai dans les jours à venir !!!
Sandra
25 avril 2023
Séance dynamique et très rythmée. Des salutations au soleil revisitées. Merci pour cette découverte.