Comment bien travailler le mouvement après une marche ou une randonnée ? Dans ce cours vous bougez en douceur et surtout, de façon adaptée pour des muscles chauds, un peu / beaucoup fatigués.
Mobilité des hanches, ouverture du coeur, respiration équilibrante sont au rendez-vous pour vous aider à récupérer pleinement et surtout, à profiter encore plus la prochaine fois que vous marchez !
Programme
1 leçons
- 1Yoga après une marche/rando
Avis sur le cours(3)
jgwladys
27 février 2021
Pile poil à mon retour de ma première rando printanière de l'année :-D Merci
Clélia
5 mars 2021
C'était super ! Merci beaucoup !
Patricia 🧘🏻♀️🙏
7 mars 2021
De retour de randonnée, je me suis jetée sur le cours et c est parfait merci bcp 😍 en plus j étais mdr avec la limace 🐌 qui se déplace 😂😂 c était trop ça , je me disais oup’s j avance 😂😂! Merci