Peu importe votre niveau de pratique, vous trouverez la posture qui vous convient dans ce cours. Nous augmentons le niveau, la souplesse des épaules et du dos sont au centre de cette pratique.
Programme
1 leçons
- 1Yoga de Noël #8 - Asana Lab, le pont
Avis sur le cours(6)
6 décembre 2024
Très belle séance !! Un peu déçu de moi j ai réussi le demi pont c est déjà bien. alors pour le pont mes jambes s installent bien , il me semble que mes coudes sont bien positionnés mais impossible de tendre mes bras.... Que dois-je faire ??? Merci tiphaine
SabrinaYin
12 décembre 2024
Tiphaine, tes petits mots d'encouragement nous donne le sourire et le peps nécessaire pour s'amuser durant cette séquence
17 décembre 2024
C est vraiment une belle séance le demi pont est là c est déjà énorme pour moi 😃😃
17 décembre 2024
Merci tiphaine
Christophe
17 décembre 2024
Je crois que le pont commence à venir, j'ai l'impression d'avoir un petit peu plus de mobilité dans les epaules, même si le chemin est encore long!!.En tout cas très bonne séance. Merci Tiphaine🙏😊🎄
27 décembre 2024
Très belle pratique pour aller jusqu'au pont. Même si moi j en suis pas là 🙂🙂🙂🙏🙏