ConditionnementDébutant14 minEn ligne
Avoir mal au dos, cela peut nous arriver à tous. Travailler derrière un bureau ou dans une posture inconfortable et prolongée peut être la source d’une sensation de raideur désagréable qui nous laisse présager une journée difficile.
Dans ce cours, on mobilise et on étire le dos dans une routine rapide, facile à intégrer dans vos journées !
Programme
1 leçons
- 1Get Flexy - Routine pour réveiller le dos
Avis sur le cours(4)
Lara
24 juin 2021
Ouii tip top Lucile pour se réveiller !! Merci :)
Lucile
Oh merci beaucoup Lara !
Marion
9 août 2021
Comme tous les cours de Lucile, cette séance était un vrai plaisir! Rapide et efficace pour bien détendre son dos. Merci!
25 septembre 2021
Merci beaucoup pour cette séance...Très efficace!
Angélique M.
10 avril 2022
Très sympa cette séance le soir, merci !