VinyasaAvancé15 minEn ligne
En 15 minutes, nous sollicitons les muscles pour booster notre métabolisme et trouver un peu d'énergie. Etirement, renforcement, mobilité, agilité, tout y passe en seulement 15 minutes !
Parfait pour les yogis pressés !
Programme
1 leçons
- 1Vinyasa Boost rapide de l'énergie
Avis sur le cours(4)
12 septembre 2023
Bonjour, cette séance est parfaite pour le quotidien, auriez vous ce même genre en un peu plus long ? Merci d'avance. Manon
morgane
26 novembre 2024
Je la refais ce jour et elle est très bien pour lancer une journée un peu complète !
Christophe
28 novembre 2024
Un bon coup de boost pour commencer la journée plein d'energie. Merci Tiphaine🙏😊
24 mars 2025
J ai bien aimé la planche latérale modifiée 😊. 15 mn pour réveiller le corp en douceur. Merci tiphaine