Trouver la motivation pour pratiquer le matin au quotidien

Cette pratique est là pour vous motiver le matin à pratiquer au réveil :)

Nous pratiquons des salutations au soleil, et passons dans d'autres variations de postures, le rythme augmente graduellement et redescend progressivement. Nous tonifions, réveillons, assouplissons tout le corps et laissons circuler l'énergie pour être en forme tout au long de la journée !