Cette pratique est là pour vous motiver le matin à pratiquer au réveil :)
Nous pratiquons des salutations au soleil, et passons dans d'autres variations de postures, le rythme augmente graduellement et redescend progressivement. Nous tonifions, réveillons, assouplissons tout le corps et laissons circuler l'énergie pour être en forme tout au long de la journée !
Programme
1 leçons
- 1Trouver la motivation pour pratiquer le matin au quotidien
Avis sur le cours(3)
elodelu
24 avril 2022
Merci pour cette séance que j'ai mise dans mes favoris à peine terminée pour la refaire le matin, j'adore les séances de Rebecca qui explique et détaille vraiment bien toutes les postures.
Sandra
7 mai 2022
Séance très agréable. Merci.
M.R
29 mars 2026
super séance et parfaitement menée par Rébecca. Je n'arrive pas à pratiquer le matin avant de partir au travail... mais ça c'est un autre problème ;)