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Mantra d'ouverture - Yoga ashtanga

Mantra d'ouverture - Yoga ashtanga

AshtangaDébutant12 minEn ligne
Dans ce cours de yoga nous pratiquons uniquement la voix. Le chant est un moyen de ritualiser le début de la pratique. C'est un excellent moyen pour mettre l'égo de côté et pour travailler sur les ressentis subtils dans le corps. Les vibrations d'une voix sont un ressenti unique et qui permet de s'équilibrer, de s'ancrer dans le moment présent. Nous apprenons ensemble à chanter le mantra d'ouverture traditionnel en yoga ashtanga. Vous pouvez vous entraîner avec nous, nous vous faisons une démo, puis nous décortiquons à 2 reprises, en vous montrant les paroles à l'écran pour que vous sachiez où vous en êtes.

Programme

1 leçons

  1. 1Mantra d'ouverture - Yoga ashtanga

Avis sur le cours(23)

Mathilde M

Mathilde M

22 mars 2020

Bonjour, merci beaucoup pour ce mantra. Serait il possible d avoir la signification de chaque terme ? Et je suis partante pour que apprendre d autres mantras.

Sabrina Beldjaidi

Sabrina Beldjaidi

3 avril 2020

Vraiment merci Tiphaine pour ce bel apprentissage décortiqué et ludique. Effectivement plus on y revient, plus on est à l’aise! Tu nous fais une petite série ? Merci beaucoup

Audrey

Audrey

7 avril 2020

Quand on commence le yoga, je trouve que les mantras sont très intimidants voire excluants quand on ne les connaît pas et que le professeur les fait chanter en début de séance sans les expliquer (ce qui a été mon cas ... on se sent un peu bête). Merci beaucoup de nous avoir décortiqué ce mantra qui, finalement, n'est pas si compliqué !

Sarah Beckerich

Sarah Beckerich

15 avril 2020

J'ai adoré cette initiation! Merci pour cet enseignement, très bien fait qui plus est. Cela m'a demandé un effort car n'étant pas seule chez moi, je n'arrêtais pas de repousser l'expérience. C'est marrant comme on peut être timide dans certaines situations même avec nos proches. Mais aujourd'hui cela me semblait plus naturel, comme le bon moment, alors je n'ai pas trop réfléchi. Et j'ai adoré. Je vais recommencer jusqu'à connaître d'avantage les paroles et prononciations pour être plus à l'aise. Enfin après ce long texte, lol, je te redis encore merci.

Virginie de LS

Virginie de LS

14 décembre 2020

Merci pour ce chant. Pas simple au départ, et il faut se familiariser avec les mots. Je serais ravie d’en découvrir d’autres. Merci 🙏🌷🧘‍♀️

23 juillet 2024

Que de sons dans ma voix !! J ai visionné ce chant plusieurs fois , comme si je savais chanter !!!! 🌻🌻

10 octobre 2024

Un très beau chant d ouverture qui ouvre des portes de réconfort Merci tiphaine

10 octobre 2024

🙏🙏

11 octobre 2024

Je commence à me familiariser avec les sons. J adore faire le Om !!!!!!! Je crois que j ai réveillé les murs de ma maison 🙂🙏🙏

14 octobre 2024

Aujourd'hui un besoin de repos physiquement,mais j ai choisi de faire cet exercice de la voix !! En plus nous avons la chance d avoir les paroles de ce chant. Merci à tiphaine 🌻🌻

15 octobre 2024

J adore faire ce chant et pour moi je le prends comme une récompense âpres un effort ou pour être apaiser 🥰🥰

18 octobre 2024

Moi j ai fait ce chant ce matin pour entamer une belle journée tout en essayant de le faire les yeux fermés. Belle expérience à refaire 🙂

26 octobre 2024

J adore ce chant. Il ébloui tout mon corp . 🙏🙏

28 octobre 2024

Mon cœur à tout donné dans ce chant. Je peux entamer ma journée avec ce mantra. 🙏🙏🙂

30 octobre 2024

Merci tiphaine Je commence à sentir mon Om partir du ventre. 🌻🌻

14 novembre 2024

Pour moi ce mantra est une récompense. Il me donne la force, le sourire pour bien commencer la journée 😍

18 novembre 2024

Un chant qui donne une énergie époustouflante !!! 😍

26 novembre 2024

Un moment présent là sur le tapis avec les vibrations de ma voix qui sonnent partout dans mon corp. Merci

10 décembre 2024

Un de mes rituels que j adore faire. C est tellement apaisant je le recommande 😊

17 décembre 2024

Un mantra d ouverture très agréable à faire 😍😍

8 janvier 2025

À très bientôt 😍

22 janvier 2025

J avais oublié tous les bienfaits de ce mantra. 🙏🙏

15 octobre 2025

Hello tiphaine !!! Que c est bon de se retrouver sur le tapis ensemble 😀. J ai retrouvé mon mantra j ai chanté, respiré bref j ai donné tout mon cœur dans ce moment là présent. À très bientôt sur yogilab 😍