Dans ce cours de yoga vinyasa, vous allez travailler sur la lenteur du mouvement avec des postures offrant des options avancées. Petite routine que l’on pourrait volontiers baptiser : POWER SLOW FLOW.
Cette séance est une forme de vinyasa, où l’on fait des mouvements avancés de la façon la plus lente, la plus consciente possible.
L’idée ?
Être pleinement ancrés dans l’instant, malgré l’inconfort. Tentez par cette pratique originale de ralentir, d’être plus présent(es), plus conscient(es), sur le mat mais également dans vos vies.
Programme
1 leçons
- 1Slow power flow #6
Avis sur le cours(3)
Cécile S
14 juillet 2021
J'adore les slow power flow. C'est vraiment intense mais tellement relaxant. Merci Cécilia!
gattacanne
27 juillet 2021
Toujours un plaisir ces power slow, et l'invité était une jolie surprise. Le moment où nous fermions les yeux pour la salutation était vraiment très particulier, à refaire !
Til
27 novembre 2025
Super, j'ai apprécié ce flow pour commencer la journée, merci Cécilia