Ce cours est accessible à tous et à toutes. Il est conçu pour les Yogis souhaitant découvrir de nouvelles transitions et développer leur mobilité. Nous allons explorer le mouvement aux travers des torsions et de la posture de la demi Lune (Ardha Chandrasana) en apprenant à synchroniser la respiration et le mouvement afin de trouver l’équilibre dans sa pratique.
Programme
1 leçons
- 1Vinyasa flow #2 - Force et équilibre
Avis sur le cours(2)
Elodie Debuire
9 avril 2022
Bonjour Aurélie, merci pour ce cours centré sur la respiration. J'ai pu vraiment garder le contrôle de mes respirations pendant tout le cours grace a tes conseils et ta douceur. Merci encore pour ce cours rempli de bienfaits.
Eve
8 juin 2022
Aurélie, la construction de tes cours, les enchaînements, ta voix, tes explications, la façon dons tu mènes le flow, tout est parfait. Un pur moment de bonheur, couper du monde, mais tellement relié à nous mêmes ! Merci milles fois