Objectif Agilité

À propos de ce parcours

Ce parcours de 6 cours développe l'agilité, la mobilité et la coordination à travers des mouvements dynamiques et variés. Chaque séance combine renforcement fonctionnel, contrôle du corps et fluidité de déplacement, pour progresser autant en stabilité qu'en réactivité. Idéal en complément d'une pratique sportive ou pour retrouver de l'aisance dans les mouvements du quotidien. Travaillez à votre rythme, en respectant les sensations de votre corps à chaque séance.