Préparons ensemble des postures avancées avec ces exercices d'assouplissement. Le cours est adapté à tous les niveaux, car des options sont proposées. Comme toujours les yogis, adaptez à VOTRE corps du jour. Chaque jour, le corps progresse 🌸
Postures préparées :
- astavakrasana
- eka pada koudinyasana
- tortue
- compas
Programme
1 leçons
- 1Yoga de Noël au sol - préparation de postures avancées
Avis sur le cours(5)
Christophe
16 décembre 2024
Séance très intéressante pour aller plus loin dans la posture du compas, et ouvrir et étirer le corps avec bienveillance et douceur. Merci Tiphaine🙏😊🎄
23 décembre 2024
Que cela fait du bien de se retrouver sur le tapis pour évacuer le stress !!déjà un grand merci à tiphaine 😍. J ai aperçu la mine du compas bon elle est vrille un peu mais c est un début 🙏🙏🌻🌻
10 décembre 2025
Merci beaucoup tiphaine. Je vais aller explorer la saison 7 😉😉😉
11 décembre 2025
Une bonne séance d étirements. Passons à la saison 7😉 Merci
15 décembre 2025
Les hanches, les épaules travaillent oufffff!! Quelle énergie ce matin 😃