A travers ce cours, nous explorons pendant une trentaine de minutes notre stabilité. Une série de postures pour tester notre équilibre, suivi d’une deuxième série incluant ces même postures en torsions afin de défier notre stabilité.
Un cours à pratiquer sans limite !
Programme
1 leçons
- 1Equilibre et torsions
Avis sur le cours(3)
Jean Pierre et Maryse PASQUIOU
4 juillet 2023
Oups mon équilibre n'était vraiment pas au rendez-vous :) mais j'ai adoré ce cours pratiqué dans dans la chaleur moite de Casablanca. Merci !
Joanna
C’est ce qui en fait leur charme ! Certains jours l’équilibre est au rendez-vous et parfois non, cela nous laisse le temps de les travailler et de les apprécier comme ils viennent Ravis que les videos voyagent au quatre coins du monde, depuis l’Australie jusqu’à Casablanca :) Merci pour ton retour
CHRISTOPHE
4 juillet 2023
Quelques pertes d'équilibres surtout en torsion et accroupi sur la pointe des pieds, mais à refaire évidemment pour trouver de la stabilité, Merci pour ce cours Joanna.
Joanna
Merci à toi ! Il est vrai que les équilibres ne sont pas toujours pas simples, mais ça laisse le plaisir de pouvoir les travailler encore et encore et d’apprécier a chaque fois.
SabrinaYin
19 juin 2024
Merci Joanna pour ce cours challengeant et agréable