ConditionnementIntermédiaire22 minEn ligne
Dans ce cours, vous travaillerez en profondeur votre sangle abdominale, vous apprendrez à mieux respirer en contractant le périnée et le ventre.
Alexane vous propose des options pour chaque mouvement pour que vous puissiez adapter la séance.
Programme
1 leçons
- 1Yoga pilates #5