Le yoga Yin Yang est une pratique qui lie intensité et relaxation. La partie Yang demande force, stabilité, et créé de la chaleur dans tout le corps.
La partie Yin est une phase de détente, de relaxation dans des postures d'assouplissement que l'on tient plus longtemps et qui, selon l'option choisie, pourra rester intense. Préparez vous à renforcer votre sangle abdominale, votre dos, et à travailler votre équilibre puis à assouplir tout le corps dans cette pratique complète et énergisante.
Programme
1 leçons
- 1Yoga Yin Yang
Avis sur le cours(7)
Julie
2 mars 2019
Bonjour je n arrive pas à accéder à ce cours . Est ce normal? Merci
haouitm
3 mars 2019
Bonjour pourquoi je ne peux pas faire cette vidéo alors que j'ai un abonnement ? Merci
Charline
5 mars 2019
Pratique plus qu'intéressante ! On va réellement chercher deux sortes d'énergies tout en restant dans un aspect fitness ! Pour la première partie, mon tapis a pas mal bougé alors qu'il est antidérapant, quand même ^^ Preuve que le feu monte, et quel bien de se dépenser au point de mouiller le t-shirt ! Bon, je me suis un peu embrouillée avec l'histoire des genoux, mais d'ici la 2de pratique, j'aurai pigé XD Et que dire de la seconde ? Un bonheur absolu ces étirements longs et intenses. J'ai aussi apprécié l'utilisation des blocs de yoga. En tout cas, merci Tiphaine de penser des cours toujours au-delà du "simple" cours de yoga. Namaste :)
annlaur.a
8 mars 2019
cett seance est juste genial ca fait enormement de bien de termine avec un peu de yin j ai adoré
Nadege Jaret
14 septembre 2019
Je suis d'accord avec le précédent commentaire vraiment très équilibré comme cours, intense et fort puis grande relaxation..PARFAIT
marionslrd
3 septembre 2020
J'aime beaucoup les cours de yin yang en général, et celui-ci était vraiment très agréable !! Merci Tiphaine.
Romane Sltn
19 juillet 2024
Un cours qui a donné chaud suivi d'une belle détente du corps, merci beaucoup 🙏