Le moment est venu de récolter les fruits de votre engagement. Votre ancrage profond, que vous avez soigneusement cultivé tout au long de cette série de cours, vous ouvre désormais la possibilité de défier votre esprit avide d'action et de mouvement. Notre défi consiste à embrasser la lenteur, à rechercher la stabilité, le tout dans une ambiance empreinte de bienveillance. Ce cours de yoga vinyasa en ligne est votre point d'ancrage pour la journée, prêt à être utilisé autant de fois que nécessaire pour ressentir ses bienfaits sur le corps et l'esprit.
Chaque session de vinyasa flow est une expérience unique.
La première fois, c'est une découverte.
La deuxième fois, c'est une affirmation de soi, où l'aisance grandit.
La troisième fois, c'est un véritable délice : le corps est en terrain connu, l'esprit est en confiance, et le lâcher-prise est au rendez-vous.
Programme
1 leçons
- 1Ancrage #4 - Ancrage dans la lenteur