Partons maintenant à la découverte des muscles avec Paweł. Lors de la saison 1, nous avons pu découvrir les os et démystifier les tendinites et l'arthrose. Maintenant, nous allons plus loin en découvrant les muscles. Paweł nous montre en direct les images de chaque muscle de façon interactive pour nous aider à mieux comprendre notre corps.
Ces informations précieuses sont remplies de conseils pratiques pour nos cours de yoga. De quoi faire le plein de connaissance pour une pratique pus assurée !
Programme
13 leçons
- 1Présentation
- 2Structure des muscles
- 3Les muscles de la main et de l'avant bras
- 4Les muscles du bras
- 5Les muscles de l'épaule
- 6Les muscles de la cage thoracique
- 7Les muscles du dos
- 8L'illio-psoas
- 9Le diaphragm
- 10Le périnée
- 11Les muscles fessiers
- 12Les muscles de la cuisse
- 13Les muscles de la cheville
Avis sur le cours(2)
shalimar_23
5 février 2021
Vraiment passionnant merci! J'ai pas mal révisé mon anatomie et appris encore beaucoup de choses :)
Anonyme
25 mars 2022
Bonjour Pawel, Merci pour ces explications c’est génial ! Est ce que je peux te demander quelle application tu as utilisé pour nous montrer la structure d’un muscle dans la 1ère vidéo ? Merci à toi. Cecile