![[4 cours] La courbe - Approfondissez vos Backbends](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fwww.yogilab.fr%2Fapi%2Flocalphotos%2F2019%2F02%2Fcourbe.png&w=3840&q=75)
Ces 4 cours de yoga en vidéo vous emmènent dans un travail profond de la courbe de votre dos, le fameux travail des backbends. Retrouvez toutes les astuces de votre professeur Tiphaine, qui vous guide à travers 4 séances qui vous permettront de pousser un peu plus loin votre pratique. Un défi pour le corps et pour l'esprit !
Ces 4 cours sont accessibles aux intermédiaires et avancés, qui souhaitent connaître les bases des ouvertures de poitrines. Nous vous offrons des conseils et astuces pour parfaire vos ajustements, pour rendre votre alignement optimal en fonction de votre corps. Nous vous apprenons à découvrir les muscles du dos, à les solliciter et les renforcer pour des backbends stables et souples.
Programme
4 leçons
- 1Jour 1 - Engagement du dos
- 2Jour 2 - Assouplissement du dos
- 3Jour 3 - Ouverture des Hanches
- 4Jour 4 - Ouverture des épaules
Avis sur le cours(1)
Charline
27 janvier 2019
Enorme, mais genre ENORME coup de coeur pour ce stage ! Que du plaisir et des courbatures XD Blague à part, il m'a fait prendre conscience de beaucoup de choses aussi bien dans les postures que sur mon corps. Mon dos, ce bébé que je protège tant il m'a fait souffrir par le passé, se retrouve libéré après seulement 4 jours. J'ai gagné une souplesse de dingue ! Et j'en suis d'autant plus heureuse que je me sens désormais en sécurité dans la pratique et apte à lui demander davantage. Merci Tiphaine pour ces quelques jours incroyablement bien pensés, qui bossent autant la technique que le renforcement. Namaste :)