VinyasaAvancé30 minEn ligne
Le défi du mois concerne le pont, c'est aussi le thème de la saison 7 des mercredi yoga ! Cette transition est intense, de niveau avancé et vous permettra de dépasser vos limites.
Les épaules et les bras sont renforcés, le dos est assoupli.
Programme
1 leçons
- 1Défi du mois #3 - De la bête sauvage vers le pont
Avis sur le cours(2)
30 juin 2025
Hello Alors pour une première séance je trouve que je me suis bien débrouiller même si le résultat est pas là. J ai fait plusieurs pauses sur la vidéo pour bien comprendre les postures même si les explications sont claires. Merci tiphaine 🌻 🌻
3 juillet 2025
Super séance pour détendre le dos. La bête sauvage est là mais un peu instable. 😉😊😊