ConditionnementTous niveaux10 minEn ligne
Echauffez et étirez les muscles avant votre entraînement pour une meilleure récupération et une meilleure performance. Nous vous donnons les outils pour vous préparer à l'effort et pour ressentir de bonnes sensations.
Cette séance est accessible à tous les niveaux.
Programme
1 leçons
- 1Échauffement