VinyasaAvancéEn ligne
Envie de tenter la posture Eka Pada Koundinyasana ? Cette posture demande force et souplesse, un bon équilibre entre les deux. Cette posture est un excellent moyen de gagner en confiance en soi... mais aussi un bon moyen de s'amuser si vous testez pour la première fois ;)
Souvenez-vous yogi, la posture finale n'est pas l'objectif, mais un moyen d'atteindre confiance, bien être, force... alors savourons le chemin qui nous y mène !
Programme
1 leçons
- 1Vinyasa - vers Eka Pada Koundinyasana
Avis sur le cours(2)
saveria20220
11 septembre 2018
Je m'attendais à être surprise puisque c'est la 1ere fois que je changeais de professeur. Et bien je n'ai pas accroché. La progression est bien et arrivé à la posture c'est ultra rapide, peu d'explications, débrouille toi. Le plus génant pour moi a été l'impression que la prof a un train à prendre, je n'ai pas pu faire un chatturanga correct tellement ça va vite.
Maïlys
8 mai 2020
Je suis très contente de ce flow dynamique qui travaille à la fois la souplesse et la force! Merci Charlotte!