Programme
1 leçons
- 1Yoga doux - Natarajasana pour booster votre créativité - Adapté prénatal
Avis sur le cours(4)
Charline
14 avril 2020
J'ai enchaîné les deux cours centrés sur notre chakra sacré, et je me demandais quelle type de posture le stimule ? Équilibre ? Torsions ? Celles qui demandent un engagements des abdos, etc... Car j'ai l'impression de n'avoir eu qu'un petit échantillon et c'est super intéressant de travailler en pleine conscience du mouvement :) Mais une fois de plus, même si le flow est rapide (ça c'est pas un soucis, j'ai l'habitude de ce genre de flow ^^ ), je me suis sentie pressée (moins top...). J'aurais aimé prendre plus de temps dans les postures parce que les enchaînements sont très appréciables ! Peut-être aussi est-ce le format court qui n'est pas propice à ce genre de pratique ? Du coup, pour le danseur, je m'attendais à un atelier vraiment basé dessus, mais idem, la durée ne m'a pas permise d'être assez échauffée et d'avoir un enchaînement exprès pour y entrer. Je ne sais pas encore comment Alexane fonctionne, et j'espère que ce retour n'offusquera personne... J'imagine que tout le monde doit prendre ses marques ^^ Mais comme toujours, j'ai hâte de découvrir la suite avec toi. Namaste :)
Marie Raymond
14 avril 2020
Merci pour cette séance. Ce petit mot de la fin, c'est exactement ce que j'avais besoin d'entendre aujourd'hui ... alors un grand merci :)
Marie04
15 avril 2020
Enceinte au 8eme mois, j'ai adapté les postures et cette séance m'a fait beaucoup de bien. Merci Alexane :)
Sabrina Beldjaidi
23 septembre 2020
Merci Alexane pour cette séance complète dans laquelle j’étais bien à l’aise. Toujours un plaisir de pratiquer avec toi!