VinyasaDébutant10 minEn ligne
Prenez soin de votre dos et découvrez comment il réagit aux changements de la force de gravité. Ces mouvements essentiels pour la bonne mobilité de la colonne vertébrale vous permettront de vous détendre et de ressentir de la légèreté dans tout le corps.
Programme
1 leçons
- 1Yoga de Noël #3 - Soin du dos
Avis sur le cours(3)
Marion
4 décembre 2022
J'adore ce format de cours, petit cadeau quotidien dans cette période si chargée. Je me sens prête à affronter ma journée, merci! (et une belle marge de progression pour attraper mon pied en lézard xD)
SabrinaYin
4 décembre 2024
Séance d'étirements très agréable. On sent que notre corps s'ouvre.
Christophe
10 décembre 2024
Séance courte mais efficace pour étirer le dos, on sent en effet que l'on crée de l'espace, c'est très agréable. Merci Tiphaine🙏😊🎄