Quand on a peu de temps, mais qu'on ressent le besoin de pratiquer, de faire du bien à la globalité de notre corps, voici une pratique un peu dynamique de 15 minutes pour travailler en peu de temps sur toutes les zones du corps. Belle pratique !
Programme
1 leçons
- 115 minutes pour travailler tout le corps
Avis sur le cours(2)
21 mai 2022
J'ai commencé cette séance alors que j'avais un sacré coup de barre. Moi qui ai l'habitude des pratiques plus lentes, de prendre le temps, ça a été un challenge et, du coup, ça m'a réveillé et redonner l'énergie 😄 Une pratique qui m'a fait du bien, qu a redynamiser aussi bien mon énergie que mon corps, j'apprécie. Peut-être un chouilla rapide, du coup j'avais du mal à suivre au début mais on s'y fait et on fini par suivre. Merci pour cette pratique ! 😊
Stéphanie M
7 juin 2022
Super séance rapide pour matin pressé, très complète et énergisante ;-) j'ai allongé de quelques respirations le Shavasana final. Merci Rebecca.