Besoin d’un moment pour toi, où détente et bien-être sont au cœur de la pratique ?
Les cours en direct sont désormais disponibles en rediffusion, pour que tu puisses pratiquer quand tu veux, à ton rythme. Chaque séance est une invitation à ralentir, à relâcher les tensions et à reconnecter corps et esprit en douceur.
💛 Ce que tu vas retrouver dans ces cours :
✔ Des postures propices à la détente et au relâchement musculaire 🌿
✔ Un travail en profondeur sur les muscles abdominaux, pour renforcer sans brusquer 💪
✔ Un temps de relaxation profonde à chaque fin de séance : yoga nidra, bols tibétains, visualisations apaisantes… ✨
🕰️ Pratique à ton rythme, depuis chez toi, et offre-toi un vrai moment de bien-être.
Programme
6 leçons
- 1Rediffusion #1 - Ouvertures du coeur et bols tibétains
- 2Rediffusion # 2 - Soin du dos
- 3Rediffusion #3 - Abdos en douceur et soin des hanches
- 4Rediffusion #4 - Soin des épaules et bols tibétains
- 5Rediffusion #5 - Yoga doux pour les hanches, le dos, la tête
- 6Rediffusion #6 - Apaiser le mental dans la douceur
Avis sur le cours(6)
SabrinaYin
24 février 2025
Rediffusion 1: je me suis sentie aussitôt reposée et apaisée après cette séance d'ouverture. Encore un grand merci Tiphaine pour ces replays
11 mars 2025
Très très belle séances douces mais en même temps on travaille beaucoup le dos . J ai bien aimé le travail avec la brique !! Et puis pour finir la récompense avec les bols c est magique. Merci tiphaine
SabrinaYin
4 avril 2025
Les effets relaxants sont immédiats après ces étirements et ouvertures. J'adore ces séances et te remercie d'avance de poursuivre la série Tiphaine
13 mai 2025
#5 j aime bien faire cette séance car même si la fatigue est là j arrive à travailler mon corp tout en douceur. C est vraiment appréciable alors merci pour cette vidéo tiphaine. 🌻🌻
Til
1 novembre 2025
agréable pour se détendre et profiter d'une soirée malgré a fatigue
17 décembre 2025
Merci tiphaine. Grâce à yogilab je peux refaire des séances que j avais faîtes avec toi. 🙏🙏