Dans ce cours de yoga doux, vous allez prendre soin de votre dos.
Le mal du dos est le mal du siècle... De mauvaises postures et un manque d'activité causent tensions et raideurs dans toute la région dorsale.
Dans cette séance, vous mettrez l'accent sur le travail en torsion de manière à renforcer la mobilité de la colonne vertébrale et des muscles dorsaux
Programme
1 leçons
- 1Yoga pour le dos
Avis sur le cours(6)
Stéphanie M
4 février 2021
Séance très douce, idéale pour détendre et renforcer le dos dans ces temps où l'on est trop souvent assis devant un écran ;-) Merci Cécilia pour tous les conseils et la douceur dans l'éxécution.
Cécilia Foissard
Bonjour et merci Stéphanie pour votre retour qui fait très plaisir ! Belle journée :)
Gwendoline
27 février 2021
Merci Cécilia pour ce cours qui fait le plus grand bien et cette douceur. Je le referai régulièrement, ca fait un bien fou.
Léonie Thomachot
9 mars 2021
Je referai ce cours, c'est sûr ! Ça m'a bien étiré le dos, ça fait du bien. Merci
Carol-Ann
19 mars 2021
Merci pour ce cours ! Même si je n'ai pas réussi à tenir toutes les postures, ça fait un bien fou :-)
Anonyme
30 mars 2021
Merci pour ce cours très agréable et très clair ! Quel délice pour le dos !
sylure98
27 octobre 2024
Merci Cécilia pour cette séance douce et intense