Un cours de yoga un peu spécial, il s'agit plutôt de conditionner le corps pour se sentir plus à l'aise pendant une pratique. Nous travaillons avec des exercices qui mobilisent plusieurs muscles, et surtout le coeur !
30 secondes d'effort, 30 secondes de récupération (parfois active parfois passive), 10 minutes de travail pour 1 journée entière de sensation de liberté et de légèreté !
A vous les yogis
Programme
1 leçons
- 1Summer yogi Mini série Yoghiit #3
Avis sur le cours(4)
CHRISTOPHE
3 août 2023
Séance de HIIT toujours aussi dynamique et agréable, avec le son des vagues et des mouettes, parfait pour commencer la journée en pleine forme, Merci Tiphaine.
Anonyme
3 août 2023
Super séance intense au rythme rapide comme j'aime avec en plus du primal flow! Trop bien:)
Tyssou
5 août 2023
Enchaînement des séances 2 et 3, j'aime toujours autant les récupérations actives !
Tyssou
1 août 2025
Il y a 2 ans, j'enchaînais les séances 2 et 3, ce soir, c'étaient les séances 1, 2 et 3. Un bien fou pour le corps et l'esprit ☺️