Dans ce cours de yoga vinyasa, nous allons travailler la souplesse du dos avec des postures qui permettront d'augmenter la mobilité de la colonne vertébrale.
Certaines sensations fortes pourront être au rendez-vous. Les adaptations vous permettront de faire de ce cours un excellent outil pour votre bien être et pour le confort dans vos mouvements du quotidien.
Programme
1 leçons
- 1Yoga spécial souplesse du dos
Avis sur le cours(5)
Angélique M.
9 décembre 2021
Une super séance, progressive et qui fait bien travailler les hanches et le dos. Merci !
10 décembre 2021
Super séance intense mais les sensations en fin de séances sont tops ! merci
Sandra
15 août 2022
Très bonne séance, mais très compliquée pour moi. Je me suis arrêtée à une version très simple du pigeon, le reste étant bien au-dessus de mon niveau.
25 août 2024
Une très belle séance vers le pigeon qui pour ma part est un peu instable 🤩🤩🌻🌻🙏🙏
fadili304
29 octobre 2024
Séance qui m'a permise de dénouer dos et hanches... intense et agréable !!