Programme
1 leçons
- 1Renforcement des abdos
Avis sur le cours(10)
fanny.godard
29 mars 2020
Mes abdos ont bien chauffé, c'était top merci. Super pour renforcer le centre du corps. Encore mille mercis Tiphaine pour cette séance :)
Charline
30 mars 2020
J'ai mal ce matin ; je crois que j'ai bien bossé hier avec ce cours ^^ Je ne suis pas fan de renfo, trop rébarbatif à mon goût, mais le yoga apporte le côté ludique qui encourage. Parfait pour cultiver la force dans les postures qui mobilisent Uddiyana. Et mention pour les épaules et les fléchisseurs qui bossent également en arrière plan. Merci Tiphaine :)
Alexia
10 avril 2020
Les abdos (mais pas que) ont bien travaillé. Une séance complète et qui renforce le corps pour les pratiques ultérieures des asanas. J’appréhendais un peu de passer la séance sur les poignets mais Tiphaine alterne bien travaillé frontal, recup’ et travail en décharge. Ça rend la séance efficace et agréable (et oui). Les conseils que la prof peut nous donner pendant les moments difficiles permettent d’etre Dans le moment présent et d’aller plus loin! Merci Tiphaine!!!
Sophie D.
12 avril 2020
Mes épaules et bras ont plus souffert que les abdos :( Signe qui confirme que je n’utilise pas assez le centre, la raison pour laquelle mes lombaires sont régulièrement en souffrance. Faut définitivement que je me concentre plus sur le centre. Quel(s) cours me conseillerais tu?
Sophie
15 avril 2020
Une séance très intense. A refaire afin d'essayer de faire disparaître mon mal de dos! Merci Tiphaine pour cette douleur qui irradie dans tout mon ventre :)
Virginie de LS
16 novembre 2020
Excellente séance d’abdos 👍 merci Tiphaine 🙏🔥
sylure98
25 septembre 2024
Dur dur cette séance pour la debutante que je suis, mais un bon exercice pour moi quipasse la journée sur un ordi, bon travail des poignets ! J'ai fait toutes les planches sur les genoux c'était dur ! Et pas d'étoile à la fin, juste une soupe de bras et de jambes 😄 A refaire dans 1 mois !
Romane Sltn
25 septembre 2024
Pfiou les abdos et les épaules ont bien chauffé ! Séance bien intense, on sent qu'on a bien travaillé, c'est agréable 😊
Christophe
25 septembre 2024
les abdos ont bien travaillés ce soir,seance très intense qui fait du bien, Merci Tiphaine🙏😊
Tyssou
19 mars 2025
Quelle intensité dans cette séance ! Impossible pour moi de tout tenir à 3 mois et demi post partum mais direct en favori pour refaire lorsque le corps sera de nouveau plus fort!