Durant cette pratique de 25 minutes nous prenons tout notre temps pour libérer et travailler en profondeur sur les tensions dans le bas du dos.
C'est une séance douce qui nous aide à conscientiser cette zone du bas du dos. Ce cours de yoga lui apporte soulagement et confort.
Programme
1 leçons
- 1Libérer les tensions dans le bas du dos
Avis sur le cours(1)
Sandra
28 octobre 2021
Découverte ce matin, cette séance tombe bien. Cela fait des mois, suite à une chute en trail, que la zone des lombaires à droite me fait souffrir. La kiné et l'ostéopathie ne changent rien à ces douleurs installées maintenant. Je ne vais pas dire que cette séance m'a sauvée et que je n'ai plus mal, ce serait mentir, mais en tout cas elle est conforme à sa description. C'est une séance douve qui nous aide vraiment à conscientiser cette zone du bas de notre dos. Elle permet de l'étirer tout en douceur et de se concentrer sur les zones douloureuses ou raides en nous aidant à la détendre un peu. J'ai toujours mal c'est certain mais voilà une séance que je referai très régulièrement car elle apporte une sensation de bien être et d'étirement qui manque atrocement à cette zone endolorie depuis trop longtemps maintenant. Merci Rebecca.