![[4 cours] Parcours de yoga pour l'introspection](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fyogilab.fr%2Fapi%2Flocalphotos%2F1741872084973-yoga-hatha-avr1.jpg&w=3840&q=75)
🌀 Parcours de Yoga pour l’Introspection
Embarquez pour un voyage intérieur, un parcours de yoga conçu pour explorer votre essence, écouter vos sensations profondes et laisser émerger ce qui doit être. Observer sans juger, bouger en pleine conscience, respirer avec intention.
✨ Ce que vous allez explorer :
🌊 "Remonter la rivière" – Un flow fluide et léger pour revenir aux sources et observer vos transformations (ou leur absence) avec sérénité. (Vinyasa – 30 min, avec Laëtitia)
🌀 "Flow dansant et méditatif" – Une pratique où le mouvement répétitif devient une méditation dansée, une invitation à vous laisser porter. (Vinyasa – 30 min, avec Johanna)
🌿 "Écoute les profondeurs de ton être" – Un Yin Yoga tout en douceur pour connecter avec le corps subtil et accueillir ce qui est. (Yin – 30 min, avec Laëtitia)
💨 "Du moi au soi : bouger le corps et trouver le souffle" – Observer le mouvement et la respiration sans attente, sans performance, juste pour être pleinement présent. (Vinyasa – 30 min, avec Johanna)
🧘♂️ Ce parcours est une invitation à ralentir, à écouter, à ressentir. Chaque séance vous guide vers une introspection plus profonde, à travers des mouvements fluides, des respirations conscientes et une approche méditative du yoga.
📅 Prêt.e à plonger en vous-même ? Retrouvez ces cours dès maintenant et laissez votre pratique vous révéler ce que les mots ne peuvent exprimer.
Programme
4 leçons
- 1Vinyasa pour remontrer la rivière
- 2Flow dansant et méditatif
- 3Yin yoga aux profondeurs de notre être
- 4Bouger le corps et trouver le souffle
Avis sur le cours(7)
Christophe
18 mars 2025
J'ai adoré remonter la rivière avec toi, même si j'ai eu un peu de mal au début à me visualiser en truite arc en ciel, mais j'ai fini par y arriver guidée par ta douce voix et le bruits de la riviere. Je me sens apaisé et detendu après ce cours c'est très agréable. Merci beaucoup Laëtitia🙏😊
Laetitia
Merci Christophe ! Hâte d'avoir ton retour sur les autres cours de ce parcours introspectif ! :)
Christophe
31 mars 2025
Flow dansant et meditatif ce soir, très agréable pour finir la journée et se détendre tout en douceur, J'ai eu quelques difficultés sur la pointe des pieds mais cela ne m'a pas gaché le plaisir, j'ai adoré pratiquer ce flow avec toi. Merci Beaucoup Johanna🙏😊
Christophe
1 avril 2025
Très bon cours de yin, en fin de journée c'est parfait pour se détendre et retrouvé la paix interieure, ca fait vraiment du bien, c'est un plaisir d'avoir partagé ce moment avec toi. Merci Laëtitia🙏😊
Laetitia
Merci Christophe !!
SabrinaYin
5 avril 2025
Le flow de la rivière et des salutations à la lune est vraiment très agréable Laetitia. J'ai passé un très bon moment sur mon tapis. Merci beaucoup
Laetitia
Merci Sabrina :)
SabrinaYin
10 avril 2025
Merci pour le flow méditatif et dansant Johanna. J'ai apprécié les petits défis sur demi pointes mais aussi les mudras. Je n'ai pas vu passer les 30 minutes
SabrinaYin
13 avril 2025
La séance 4 a été un défi pour moi, je l'ai trouvée intense. Merci de nous amener vers le chemin de l'écoute de nous même Johanna.
Christophe
14 avril 2025
J'ai reussi, je crois, à maitriser mon ego dans le flow vinyasa 4, ce qui m'a permis de bouger en consience au rythme de la réspiration. C'est vraiment très agréable. C'est un plaisir d'avoir partager ce vinyasa avec toi. Merci Johanna🙏😊