Préparez vous à travailler tout le corps en force, et en stabilité. L'équilibre est mis au défi.
Avant cela, nous préparons corps et esprit avec un exercice de pranayama qui nous aidera à mieux tenir en équilibre.
Nous terminons pas un savasana relaxant, reposant et bien mérité.
Programme
1 leçons
- 1Vinyasa stabilité et contrôle du mouvement
Avis sur le cours(3)
19 juillet 2021
Bonjour Alors j ai essayé entant que débutante, je n ai pas tous réussi mais suis contente car j ai fait doucement cela m a permis de faire quelques posture de stabilité 🙂. A refaire merci 🌻
29 juillet 2021
Bonjour à tous. Suis toujours une débutante et ça me va bien 🙂. Je n arrive toujours pas à faire entièrement les postures, mais le peu que je fais me fait du bien mentalement et physiquement . Bonne journée 🌻
morgane
14 juillet 2024
Cours challengeant, très intéressant, Merci Tiphaine !