Ce cours de yoga a pour but de compléter la pratique de l'équitation en travaillant les muscles qui se raidissent le plus.
Nous travaillons donc les cuisses, les fessiers et les fléchisseurs de hanches principalement, pour les assouplir.
Cela permet de délier les tensions dans le dos, surtout dans le bas du dos. L'assouplissement permet une meilleur récupération musculaire après l'entraînement. Il fait donc partie d'une bonne hygiène sportive, et permettra aux yogi-cavaliers de retourner en forme à leur pratique !
Programme
1 leçons
- 1Yoga pour les cavaliers
Avis sur le cours(2)
Sophie D.
11 avril 2021
Je ne suis pas cavalière mais j’ai fort apprécié cette séance. Parfaite pour un réveil en douceur. Merci bcp Tiphaine
29 août 2021
Merci Tiphaine. Je t'avais demandé cette séance il y a plusieurs mois et je suis ravie. Cela a bien soulagé mes courbatures suite à la reprise .