ConditionnementDébutant24 minEn ligne
Sortir de sa zone de confort face à la pratique du yoga, en melangeant avec des mouvements de pilates, pour renforcer les muscles profonds et notamment le transverse, le centre du corps, les abdos. Ce cours reste fluide grâce aux transitions dans les mouvements de yoga.
Programme
1 leçons
- 1Yoga pilates #2
Avis sur le cours(1)
Stéphanie M
4 février 2021
Séance plus difficile pour moi... ça tire de partout! mais je vais la refaire. Beau défi! Merci Alexane :)
Alexane Renaut
Soyez indulgente avec vous même, il y a des jours où le corps répond moins que d’autres :) hâte d’avoir votre retour lorsque vous l’aurez refait et merci pour ce premier retour !