VinyasaDébutant35 minEn ligne
Retrouvez Déborah sur le tapis pour une pratique dédiée à la chaîne postérieure. Entre engagement des fessiers et travail musculaire des ischios jambiers, profitez de cette capsule de 30 minutes pour ressentir le recrutement de l'un des muscles les plus puissants de votre corps !
Programme
1 leçons
- 1Flow Vinyasa activation et renforcement bas du corps
Avis sur le cours(1)
Tyssou
17 décembre 2025
Un travail des cuisses et des fessiers qui reste doux et facile à suivre. Première pratique avec Déborah dont j'ai apprécié la manière d'amener les différentes postures