ConditionnementDébutant20 minEn ligne
Dans cette séance nous passerons par Shoulder Bridge, Flexions de buste, single et double leg stretch pour renforcer notre sangle abdominale, nos fléchisseurs de hanches et étirer nos jambes.
Programme
1 leçons
- 1Pilates - Sangle Abdominale et Jambes
Avis sur le cours(1)
Fanny
23 janvier 2024
Merci pour seance en profondeur, en prenant bien le temps de poser sa respiration et d’enchainer les postures avec force et sans douleur! J’ai adoré !