Dans ce cours de yoga vinyasa fluide, nous allons travailler sur l'ouverture des hanches en bougeant dans des postures qui étirent et qui renforcent toute la zone : fessiers, jambes, bas du dos et hanches.
Au fi des séances, vous sentirez l'évolution et votre aise dans les transitions !
Programme
1 leçons
- 1Vinyasa fluide pour ouvrir les hanches
Avis sur le cours(7)
Angélique M.
14 février 2022
A la fin de cette séance mes hanches sont complètement déliées, objectif atteint tout en douceur, Merci !
Patricia 🧘🏻♀️🙏
17 février 2022
Merci Tiphaine, j ai apprécié le rythme de ce cours ,ça m a fait un bien fou 🤩
Stéphanie M
20 février 2022
Cours idéal pour délier les hanches et assouplir le bas du corps. Le rythme est assez rapide mais tout s'enchaîne avec beaucoup de douceur. Merci Tiphaine pour ce moment de bien-être :-)
22 février 2022
Ce cours va directement dans mes favoris! Merci Tiphaine...
gladys L
9 mars 2022
Super rythme, hanche toutes légères et souples après cette séance. Merci Tiphaine !
Lara Molenda
18 décembre 2022
Une séance que je refais régulièrement et qui fait beaucoup de bien aux hanches ! Je ne peux plus m'en passer !
gladys L
13 février 2026
cours que je reprends 4 ans plus tard avec le mm plaisir en complément du mercredi yoga ! Quel plaisir de sentir ses hanches s'alléger ainsi !