VinyasaDébutant25 minEn ligne
Découvrez ce qu’est la mobilité et voyagez dans l’amplitude de mouvement de vos hanches. Trouvez l’engagement actif de vos muscles et augmentez votre stabilité à travers la mobilité !
Programme
1 leçons
- 1Mobilité et souplesse des hanches
Avis sur le cours(2)
gladys L
14 février 2022
Beaucoup d'explications dans ce programme, séance différente de celles que j'ai pu pratiquer auparavant, très intéressante pour les hanches et le bassin !
Sandra
10 décembre 2023
Beaucoup de mal à rentrer dans la séance. Exercice très complexe à réaliser...