PostnatalDébutant30 minEn ligne
Ce cours de de yoga postnatal vous offre un moment pour se détendre, prendre du temps pour nous, avec ou sans bébé.
Cette séance est adaptée dès la naissance du bébé.
Vous bougerez tout en douceur, pour prendre conscience de votre corps, et de votre mental, tout en lâchant prise sur ce qui vous entoure.
Prévoyez de gros coussins (type coussin d’allaitement) et une sangle.
Programme
1 leçons
- 1Yoga post-natal - Dès le retour à la maison - Retour en douceur
Avis sur le cours(2)
Sabrina Beldjaidi
3 août 2020
Merci pour cette séance 100% douceur Alexane ! Je l’ai un peu adaptée en allant plus loin dans les mouvements car je ne viens pas d’accoucher. Tes mots remplis de bienveillance font beaucoup de bien à entendre. Merci encore 🙏🏼
Nathalie F
22 décembre 2021
Bonjour, peut-on pratiquer cette séance si nous avons eu une césarienne ou une épisiotomie?