Vous travaillez les muscles profonds et surtout, vous améliorez la circulation sanguine et faites circuler les toxines dans le corps. Ce cours vous aide à créer de l'espace dans le corps en étirant et renforçant les muscles. Effet bien être garanti !
Ce cours est accessibles aux yogis débutants qui connaissent les salutations au soleil et les bases (pour cela le stage débutants est idéal !).
Des options plus avancées vous sont proposées pour certaines postures afin de progresser à votre rythme.
Programme
1 leçons
- 1Torsions et Espace
Avis sur le cours(5)
Mathilde Berg
18 janvier 2019
J'ai adoré cette pratique. Merci Tiphaine !
demoizelledo
27 janvier 2019
Bonjour, cette session est magique ! oui effectivement une vraie sensation de bien-être après ! J'ai du mal à recalculer sur d'autres cours lol merciiiiiiiiiiiii TIPHAINE
Amélie
12 février 2019
Bonjour Tiphaine, Ce cours est celui que je préfère pour le moment ! J’ai l’impression que j'étais toute serrée comme une feuille de papier chiffonné et que je me suis complètement dépliée ! Merci pour toutes ces vidéos ultra-motivantes ! Amélie
Charline
5 mars 2019
J'apprécie beaucoup cette pratique que j'ai déjà faite deux fois. Elle demande du contrôle, une pleine conscience de son corps et beaucoup de concentration (ce qui me fait défaut...). C'est pourquoi je prends beaucoup de plaisir à me tordre pour un effet bien-être XXL. Car même si ce cours libère la colonne, , il me libère aussi l'esprit. Pour ça, merci Tiphaine et Namaste :)
Virginie de LS
29 novembre 2020
C’était vraiment top Tiphaine 👍 j’adore les torsions. Ça me fait un bien fou 🌷🧘♀️