![[4 cours] Renforcement musculaire](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fyogilab.fr%2Fapi%2Flocalphotos%2F1620048161105-insta-yogilab-septembre_6.jpg&w=3840&q=75)
Programme
4 leçons
- 1Jour 1 - Bas du corps
- 2Jour 2 - Haut du corps
- 3Jour 3 - Cardio
- 4Jour 4 - Abdos
Avis sur le cours(4)
Tyssou
18 décembre 2023
Je reviens à ces cours après un long moment, force est de constater qu'ils font toujours bien travailler, même si je bataille moins qu'il y a quelques mois.. Je vous moins ce genre de cours dans les nouveaux cours. Je ne serai pas contre de nouveaux cours autour du conditionnement et du renforcement dans le cadre du yoga :)
Tyssou
30 juillet 2024
Séance pour le haut du corps aujourd'hui, difficile pour moi d'être complètement dedans. Pas le bon moment de la journée ou pas la bonne séance peut être. Ca arrive, la concentration sera là une prochaine fois
Christophe
3 octobre 2024
Très bonne séance pour le haut du corps mes epaules ont bien travaillé, le corbeau est toujours présent bien que pas très stable et une revison de sirsasana s'impose mais les sensations sont bien là. Merci beaucoup Tiphaine🙏😊
Christophe
7 octobre 2024
Séance #3 on sent le cardio monter ca donne bien chaud! j'ai eu un peu de mal avec l'équilibre sur les mains mais j'ai reussi une ou deux fois à décoller les deux pieds en même temps, et la demi lune commence presque à tenir sans appui au sol, séance à refaire donc. Merci Tiphaine🙏😊