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Yoga pour la digestion

Yoga pour la digestion

VinyasaDébutant22 minEn ligne
Dans ce cours de yoga en vidéo, nous allons travailler sur la digestion. Ballonnements, maux de ventre et autres inconforts peuvent survenir après le repas. C'est pourquoi, il est important d'apprendre quelques postures permettant de faciliter le transit. Dans cette vidéo, vous travaillerez en torsion. Ce type de posture est favorable au massage interne des organes de la région ventrale et améliore alors la digestion. Bonne séance.

Programme

1 leçons

  1. 1Yoga pour la digestion

Avis sur le cours(4)

Sophie

Sophie

15 décembre 2020

Il est préférable de faire cette séance à quel moment merci

Cécilia Foissard

Bonjour à faire un peu après le repas, tout en douceur, de préférence après un repas pas très copieux ! ;)

camillepicardcouvreur

camillepicardcouvreur

1 février 2021

Toujours de bon moment avec les cours de Cécilia, celui plein de torsions

Cécilia Foissard

Merci Camille pour votre gentil retour ! :)

Patricia 🧘🏻‍♀️🙏

Patricia 🧘🏻‍♀️🙏

16 avril 2021

Hop dans mes favoris! j avais la digestion contrariée avec cette séance tout c est apaisé 😊. Tout est bien expliquée , le rapport avec les postures et les effets internes, c était super, j en veux bien d autres😉 Merci Cécilia

7 juin 2022

Je suis sortie du travail en ayant une impression de gêne au niveau du système digestif, de ballonements. A peine rentrée, je me suis posée devant cette séance. Chaque torsion m'a fait beaucoup de bien ☺️ La position de la charue demandait un peu trop de souplesse pour moi 😂 Du coup, je me demandais s'il y avait une alternative à cette posture pour ceux qui ont du mal ? Merci pour cette séance en tout cas 🙂