À la recherche du centre

Ce cours de yoga vinyasa, assez dynamique, vous aide en 40 minutes à vous centrer, à retrouver les lignes directrices de votre vie grâce au mouvement et à la projection. Ce cours en vidéo est une véritable aventure à l'intérieur de soi. C'est justement grâce au centre retrouvé que l'on explore la posture du danseur/ de la danseuse. Votre professeure vous guide dans les étapes pour une posture bénéfique et surtout, très fun ;) Vous bougez en douceur, avec énergie et en visualisant le centre, la ligne. Ce cours est parfait pour les matins où vous cherchez un guide, une direction, ou pour les soirs où vous vous sentez déboussolés.ées et en besoin d'ancrage.