![[3 cours] Renforcement avec élastiques](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fwww.yogilab.fr%2Fapi%2Flocalphotos%2F2020%2F12%2Frenfo-elastique_1-scaled.jpg&w=3840&q=75)
ConditionnementTous niveaux20 minEn ligne
Dans ces cours de renforcement musculaire, vous allez pratiquer avec un élastique, pour renforcer tout le corps. Les séances se découpent en 3 parties.
- renforcement du dos
- renforcement des jambes et fessiers
- renforcement des bras et abdos
Programme
3 leçons
- 1Renforcement du dos
- 2Renforcements des jambes et fessiers
- 3Renforcement des bras et des abdos