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Renouveau

Renouveau

NidraDébutant30 minEn ligne
Le yoga nidra, sommeil yogi, est le moment pour vous de recharcher l'esprit et le corps. Dans ce cours de yoga nidra en vidéo, nous focalisons notre attention sur le renouveau. Cette pratique apaisante sous forme de méditation guidée vous amènera plus loin qu'une méditation classique. C'est le moment de déconnecter du quotidien, des sollicitations toujours plus nombreuses pour se recentrer sur soi. Cette pratique est parfaite si vous êtes sujets au stress, anxiété, manque de sommeil. C'est un moment parfait de relaxation.  

Programme

1 leçons

  1. 1Yoga nidra - Renouveau

Avis sur le cours(5)

eugenie.robin

eugenie.robin

19 mars 2020

Alors ça ne m'étais pas du tout arrivé sur les deux autres séances, mais cette fois-ci, je n'ai pas du tout eu conscience de la fin. A un moment donné j'ai sursauté et toussé, et je me suis dis "mince, j'ai bougé", mais quand j'ai tourné la tête vers l'écran, on m'invitait déjà à boire un verre d'eau ! Pourtant, je n'ai pas l'impression d'avoir dormi, donc je n'ai pas la moindre idée de ce qu'il vient de se passer ! Cela restera un mystère jusqu'à ce que je recommence la séance, peut-être que je me souviendrai avoir déjà vécu la fin... ou pas ! Merci pour ce petit moment bien étrange !

Maya

Maya

23 mars 2020

Séance de détente absolue ! A refaire sans modération !! Merci

Charline

Charline

27 mars 2020

Séance similaire à celle que j'ai eu la chance de faire en présentiel durant un week-end Yogilab, et pourtant pas du tout le même ressenti. J'ai senti mon attention allée et venir, ou plutôt, tel un apnéiste, je me suis sentie plongée et m'enfoncer puis remonter à la surface sans jamais sortir la tête de l'eau. Variations de voix, de vibrations, connectée et déconnectée. Psychiquement, c'est la première fois que j'arrive à rentrer aussi intensément dans cet état. C'est reposant et rassurant. J'adore le Nidra. Malgré leur apparente similarité, chaque pratique se vit différemment. Rien de mieux pour cultiver la curiosité envers ce yoga. Namaste Tiphaine :)

Mylene Chabernaud

Mylene Chabernaud

18 août 2020

Yoga nidra ou comment trouver le sommeil ? Je n'ai même pas eu conscience de la fin de la vidéo ! La voix douce de Typhaine m'a littéralement transportée et déconnectée de tout ! Et après ça, quelle belle nuit de sommeil :) Merci pour ce partage et cette belle découverte !!!

Dona Canto

Dona Canto

16 septembre 2020

Séance parfait en prévision de la nouvelle lune à venir : le renouveau, parfait pour poser nos intentions ! 2ème fois que je pratique cette séance et à chaque une déconnexion totale! Je pars loin, pour mieux revenir. Merci beaucoup pour cette pratique.