Slow Vinyasa - appliquer le principe de modération sur le tapis

Ce slow vinyasa est une invitation à l’acceptation de votre corps, de sa souplesse. Sur le tapis, nous poussons parfois notre pratique un peu loin sans prendre réellement en considération les VRAIS besoins de notre corps.

Parfois, nous devons accepter de ralentir et d’aller un peu moins loin dans les asanas. En bref, pratiquer avec modération. Dans les principes yogiques énoncés dans les Yogas Sutras de Patanjali, cela s’appelle Brahmacharya. En théorie cette règle éthique s’attache à modération des sens, de la vie pure (chasteté). Mais cette modération s'applique aussi sur le tapis.

Durant cette séance, nous insisterons sur le fait que le yoga va de pair avec l'acceptation de son corps et de ses capacités.