Un cours de yoga pour vous redonner la forme. Il ne vous faut que 8 minutes pour vous redonner un coup de boost ! Les enchaînements se font avec énergie et force. Vous bougez en rythme avec la respiration pour évacuer le stress et les pensées négatives. Votre corps se sentira plein d'énergie après s'être dépensé. Ce cours de yoga allie force et dynamisme.
Ce cours de yoga nécessite que vous connaissiez les enchainements de base grâce au stage débutants.
Programme
1 leçons
- 1Cardio Boost
Avis sur le cours(4)
Charline
12 janvier 2019
Réveille et dynamise. Un cours chrono entre yoga et fit, idéal comme échauffement ou pour finir une pratique sur une note tonique. Il peut vite devenir un essentiel ;) Qu'un mot : encore ! ^^ Merci pour cette recharge de batterie. Namaste :)
camillepicardcouvreur
13 janvier 2019
une séance courte mais intense pour recharger ses batteries!! A faire et à refaire!!
marionmarchioni
23 janvier 2019
J ai choisi cette séance comme échauffement avant un hiit c est parfait !!!
gladys L
30 septembre 2022
Simple et efficace, comme qui dirait ! Merci Tiphaine !!